Huhu sao càng về sau chủ đề càng ba chấm thế này :((
Một buổi sáng hoàn hảo với mình chắc chắn là đã từng xảy ra rồi. Nhưng mình đã đánh mất thói quen đấy và không biết khi nào mới quyết tâm làm lại được.
5h45-6h00: Thức dậy và tất nhiên là vệ sinh cá nhân. Uống một cốc nước ấm.
Mẹ mình lúc nào cũng dặn dò uống nước ấm vào buổi sáng để … rửa ruột. Tốt mà. Nhưng cũng chưa có được thói quen đấy hàng ngày.
6h00-7h25: Thể dục.
Nghe có vẻ vô lý nhưng đã từng xảy ra rất nhiều lần. Hồi còn đi học, mình còn dậy sớm hơn thế này (khoảng 5h30) rồi đi chạy quanh công viên Thống Nhất đến trước 6h20 sẽ về tắm rửa rồi chuẩn bị đi học, đợi bác chủ nhà mở cổng cũng là một vấn đề :v may sao bác hay dậy sớm. Sau đó đi làm, thì mình lại có một thời gian bơi lội. Bể gần chỗ mình làm nên mình mang đồ và bơi xong tắm ở đó rồi đi làm luôn.
Đấy có lẽ là những khoảng thời gian mình thấy buổi sáng lành mạnh nhất có thể của mình. Nhưng giờ một phần cho vừa qua mùa đông, vừa là dịch, vừa là hay phải thức muộn làm việc, nên việc thức dậy sớm, khá là không ổn với mình. Mình sẽ thu xếp để hè tới lại có những ngày tháng lành mạnh.
8h00-8h30: Đi làm và ăn sáng.
Từ đợt mình được nhóm ủy thác việc hôm nào tiện đường thì mua đồ ăn sáng luôn. Mình đã trở nên một con người chăm chỉ ăn sáng hơn. Trước đó bữa sáng hầu như không nằm trong lịch trình của mình, từ năm cấp 3 đến trước bây giờ. Mặc dù biết mọi tác hại của việc không ăn sáng. Nhưng thói quen khó bỏ lắm. Thế mà giờ lại được lập lại rồi đấy.
Sau 8h30: Tỉnh táo làm việc.
Hôm nào mình ngủ đủ và dậy sớm thể dục đều là những ngày mình tỉnh táo và làm việc rất hiệu quả.
Ôi ước gì một buổi sáng lành mạnh như vầy là thói quen khó bỏ của mình :v