Mình đọc bài này trong một ngày khá nhàm chán với một số việc. Không thể duy trì cảm giác tiêu cực này lâu được. Bạn biết đấy, thật khó để tạo một thói quen tốt, nhưng để phá nó thì vài ngày. Chỉ cần ít hơn 25 phút cuộc đời nhưng nó sẽ giúp bạn trong 25 năm tới. Đây là các bước thực hiện cho bạn bớt nhàm chán.
Viết ra 100 điều bạn muốn làm trước khi vẹo
Cứ viết hết xuống, kể cả những việc điên rồ nhất mà bạn có thể nghĩ ra (smoke weed với Elon Musk ở nhà Lisa chẳng hạn)
Nhiều người sẽ bảo dễ ợt, có gì đâu
(Uh nhưng cứ thử viết tới điều thứ 3x rồi xem bạn có bắt đầu cảm thấy: Ủa? sao mình chả nghĩ ra được mình muốn cái gì nữa nhỉ?)
Viết xong cái đã thấy bớt nhàm chán rồi đó
Giờ thì nhìn vào 100 điều này và chọn ra 50 điều mà bạn nhất-định-phải-làm
Làm thế nào để biết đó là những việc bạn nhất-định-phải thay vì muốn làm ?
Hãy đặt câu hỏi. Nếu như tôi vẹo mà chưa làm được điều này? Linh hồn của tôi khi lìa khỏi thân xác đang héo rũ dưới kia, sẽ mếu máo tiếc nuối hay mỉm cười sung sướng?
Giờ, với 50 điều này, việc tiếp theo cần làm là chi tiết hoá nó.
Ví dụ thay vì là “Xem bóng đá ở châu Âu”; hãy thay nó thành “Xem một trận đấu của giải UCL/Fifa WC/Fifa Euro tại Anh/Pháp/TBN cùng với bạn thân/bồ nhí/ghệ etc.” …
Thay vì là ”Nhảy dù / Trượt tuyết…” hãy thay nó bằng “Nhảy dù từ toà tháp Buri Khalifa / Trượt tuyết ở Hokkaido… vào mùa xuân/mùa hạ”
Càng chi tiết về địa điểm, thời gian, cùng với ai… càng tốt
Chọn lọc việc trong thời gian 5 năm
Sau đó, hãy chọn ra 10 điều mà bạn nhất định phải hoàn thành trong 5 năm tới.
Pin nó lên nhóm “must done in 5 years”
Chỉ ra những điều nhất định làm trong thời gian ngắn
Tiếp theo, hãy chọn ra 2 điều mà nhất định bạn phải hoàn thành trong 1 năm tính từ ngày hôm nay.
Ví dụ như xây dựng một thói quen tập thể thao/thiền định/học chơi một loại nhạc cụ hàng ngày vào lúc 5:00
Sau cùng, chọn ra điều mà trong 6 tháng tới bạn sống chết gì cũng phải hoàn thành.
Pin nó lên top.
Tôi nghe một ai đó nói thế này, bạn sẽ đạt được điều mà bạn muốn, nếu bạn chỉ tập trung vào một mục-tiêu-duy-nhất là đạt được nó.
Còn như cách nói của quyển Nhà giả kim thì “And, when you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it.”
Ko biết điều này có chính xác ko, anyway, nó rất đáng để thử, right ?
6 tháng sau hãy quay lại đây và xem chúng ta có gì.
Chia sẻ từ fb: Chuu Chu,
Mình muốn thử viết nên lưu tạm cái này ở đây, bạn nào thấy hay ho thì cùng làm thử nhé.
Còn nếu bạn muốn đặt mục tiêu trong 1-10 năm tới thì xem bài này nè Mục tiêu ngắn hạn dài hạn
1 thought on “Cuộc sống của bạn sẽ bớt nhàm chán?”